Dank moderner Köperfettwaagen von Swisswaagen.ch ist die Gewichtsermittlung leicht. Die digitalen Personenwaagen bieten neben der Gewichtsanzeige oftmals viele weitere Funktionen. Wer sein Gewicht überprüfen will, sollte trotz allem einiges beachten. Richtig wiegen – die nachfolgenden Tipps helfen bei der genauen Gewichtsberechnung.
Körperfettwagen zur Gewichtskontrolle
Es gibt Menschen, die sich täglich wiegen und jene, die den Gang auf die Waage meiden. Kein Wunder, oftmals schwankt das Gewicht und trotz strenger Diät und Sport zeigt die Personenwaage mehr Kilos an. In diesen Fällen ist nicht die Waage defekt, sondern oftmals haben verschiedene Dinge einen hohen Einfluss auf das Gewicht. Richtig wiegen will gelernt sein – mit den folgenden Tipps fällt der (tägliche) Gang auf die Körperfettwaage leicht.
Richtig wiegen mit nützlichen Tipps
#1: Zeitpunkt zum Wiegen
Morgen, mittags oder abends – wann ist die beste Zeit um auf die Waage zu steigen? In der Regel ist der Morgen die ideal Zeit, um sich zu wiegen. Ein absolutes No-Go: Direkt nach einer Mahlzeit auf die Waage steigen!
#2: Ohne Kleidung auf die Waage
Grundsätzlich ist der Gang auf die Personenwaage mit oder ohne Kleidung möglich. In voller Montur (Unterwäsche, Hose, Shirt, Pullover und Socken) zeigt die Waage in der Regel 0,5 kg mehr an. Am leichtesten ist das Wiegen ausschliesslich in Unterwäsche!
#3: Sonstiges
Zu guter Letzt sollten Bauch und Blase beim Wiegen leer sein. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, am frühen Morgen vor dem Frühstück und nach dem Toilettengang auf die Waage zu gehen. Auf diese Weise ist eine präzise Gewichtsangabe gewährleistet.
Was beeinflusst die Gewichtsüberprüfung zusätzlich?
Sportler kennen das Problem: Gewichtszunahme trotz Bewegung! Keine Sorge, beim Sport werden Muskeln aufgebaut und die wiegen deutlich mehr als Fett. Dementsprechend ist es völlig normal, wenn die Waage bei einem sportlichen Lebensstil mehr anzeigt.
Des Weiteren kann der Stellplatz die Gewichtsanzeige auf der Körperfettwaage beeinflussen. In Altbauten ist oftmals der Boden schief – in diesem Fall steht ebenso die Waage schief, was zu einer falschen Anzeige des Gewichts führen kann.
Wer sein Gewicht regelmässig überprüfen will, kann sich mit den hier genannten Tipps richtig wiegen. Zusätzlich sind moderne Personenwaagen mit App-Funktion hilfreich, um das Gewicht täglich oder wöchentlich zu überprüfen und festzuhalten.