Kinder durchlaufen in ihrem Leben verschiedene Phasen, in denen sich Verhalten, Gewicht und Grösse ändern. Es gibt schlanke Kinder, Kinder mit Übergewicht und normalgewichtige Spösslinge. Wichtig für Eltern: Das Gewicht von Jungen und Mädchen entwickelt sich anders. Wie schwer ein Kind sein darf, können Eltern mithilfe der Gewichtstabelle einsehen.
Unterschiede im Gewicht nach Alter und Geschlecht
Eine Gewichtstabelle für Kinder liefert Eltern verschiedene Anhaltspunkte für die Entwicklung des Kindes. Ein Baby wächst vor allem in den ersten zwei Lebensjahren und legt dementsprechend schnell an Gewicht zu. Kinder ab einem Alter von 3 Jahren halten oftmals ihr Gewicht über einen längeren Zeitraum, während sich Gewicht und Grösse bis zum 6. Lebensjahr sowie bis zum 12. Lebensjahr noch einmal verändern.
Selbsterklärend spielen Ernährung, Bewegung und Veranlagung sowie Alter und Geschlecht eine wichtige Rolle beim Gewicht von Kindern. Schlanke Kinder essen oftmals ausgewogene und gesunde Mahlzeiten und treiben Sport, während übergewichtige Kinder ungesund Leben. Die regelmässige Untersuchung beim Kinderarzt ist demzufolge wichtig, um das Gewicht des Nachwuchses anhand der Gewichtstabelle zu überprüfen.
Gewichtstabelle für Mädchen und Jungen
Die nachfolgende Gewichtstabelle der WHO (Weltgesundheitsorganisation) zeigt das Normalgewicht von Kindern. Die Durchschnittswerte sind Richtwerte und Abweichungen sind dementsprechend möglich.
Gewichtstabelle für Mädchen
2 Jahre (24 Monate), 11 5 kg
2,5 Jahre (30 Monate), 12,7 kg
3 Jahre (36 Monate), 13,9 kg
3,5 Jahre (42 Monate), 15 kg
4 Jahre (48 Monate), 16,1 kg
4,5 Jahre (54 Monate), 17,2 kg
5 Jahre (60 Monate), 18,2 kg
Gewichtstabelle für Jungen
2 Jahre (24 Monate), 12,2 kg
2,5 Jahre (30 Monate), 13,3 kg
3 Jahre (36 Monate), 14,3 kg
3,5 Jahre (42 Monate), 15,3 kg
4 Jahre (48 Monate), 16,3 kg
4,5 Jahre (54 Monate), 17,3 kg
5 Jahre (60 Monate), 18,3 kg
Wie ist das Idealgewicht für Kinder?
Die Gewichtstabelle der WHO dient als Orientierungshilfe für Eltern. Ein Idealgewicht für Kinder lässt sich pauschal nicht festlegen, da Grösse, Knochenbau und andere Eigenschaften das Gewicht beeinflussen können. Dennoch gilt: Mit ausreichend Bewegung und einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung halten Kinder ihr Normalgewicht und Eltern können demzufolge Übergewicht vorbeugen.