Mit Körperfettwaagen kann ermittelt werden, aus wie viel Fett und Muskeln sich der Organismus zusammensetzt. Gerade für Sportler und Gesundheitsbewusste Menschen ist diese Waage sehr interessant. Denn bei der Körperfettwaage kann man bestimmen ob man Fett verloren und Muskeln aufgebaut hat. Bei einer Blitzdiät ist das sehr hilfreich, da das Gewicht gleichbleibt, wenn zusätzlich Muskeln aufgebaut werden. Neue Körperfettwaagen können sogar BMI, Gewicht, Muskelmasse, Wasser, Protein, Skelettmuskel und das Knochengewicht ermitteln. Mittels App, die auf das Smartphone geladen wird, können diese Werte einfach abgelesen werden. Um die Werte erst zu ermitteln wird die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) Technologie verwendet. Dabei fliesst ein schwacher Strom durch den Körper. Dieser Strom ist kaum spürbar. Jedoch sollten Körperfettwaagen von Kindern nicht benutzt werden. Das Gerät erfasst unterschiedliche Widerstände, da das Fett schlechter leitet als die Muskelmasse. Die Angaben von Gewicht, Alter, Geschlecht und Grösse müssen eingeben werden. Anhand von diesen Daten kann die Waage den Körperfettanteil errechnen. Günstigere Körperanalysewaagen haben oft den Nachteil, dass sich die Messelektroden nur in der Waage befinden und deshalb lediglich mit den Füssen in Kontakt kommen. So kann der Strom in die Beine und die Leistenregion fliessen. Dabei wird das Fett das oberhalb der Beine liegt, nicht erfasst. So stimmt der Wert nicht genau, da das Fett am Bauch nicht mitgerechnet wird. Körperfettwaagen, die mit mehr Elektroden ausgestattet sind, liefern exaktere Werte. Wenn sich die Sensoren an Händen und Füssen befinden, wird der Fettanteil am Oberkörper auch berechnet. Allerdings können einige Faktoren das Ergebnis verfälschen. Nasse Füsse, eine volle Blase, das nicht verdaute Müsli oder Feuchtigkeitscremes können die Werte verändern. Ausserdem können die Werte abweichen, wenn die Körperproportionen nicht mit der Sollfigur der Formel für die Berechnung des Körpergewichts übereinstimmen. Bei schlanken Menschen wird der Fettanteil daher eher unterschätzt und bei Übergewichtigen zeigt die Waage dann eher zu viel an.
Tipps und Tricks zu Waagen die du wissen solltest!
