Sportbegeisterte und Figurbewusste kommen ohne sie nicht aus: Die Körperanalysewaage! Die Waage verfügt über verschiedene Funktionen und kann somit mehr als das Gewicht ermitteln. Die Muskel- und Knochenmasse bestimmen und den Wasseranteil im Körper messen ist beispielsweise mit einer modernen Körperfettwaage möglich. Kein Wunder, dass Körperanalysewaagen mit WiFi- und Bluetooth-Funktion bei Swisswaagen.ch zu den beliebtesten Modellen gehören. Was du über den Wasseranteil im Körper wissen solltest, erfährst du im nachfolgenden Beitrag.
Was kann eine Körperfettwaage?
Um das Körpergewicht zu ermitteln, reicht eine normale Personenwaage aus. Die oftmals analogen Waagen zeigen dir dein Gewicht an, wenn du auf der Trittfläche stehst. Eine moderne Körperfettwaage besitzt weitaus mehr Funktionen und bietet dir Einblick in verschiedene Daten. Neben dem Gewicht kannst du dein Körperfett, die Muskelmasse, die Knochenmasse und den Wasseranteil im Körper messen. Der grosse Vorteil: Du hast deine Abnehm- oder Sporterfolge im Überblick.
Doch wie kann eine Waage die unterschiedlichen Werte ermitteln? Ganz einfach: Bevor du die Waage zum ersten Mal benutzt, musst du ein Benutzerprofil erstellen. Durch die Angabe von Grösse, Geschlecht, Gewicht und Alter kann das Programm eine Formel errechnen. Mit dieser Formel kann die Körperfettwaage anschliessend die gewünschten Werte bestimmen. Bei jedem Gang auf die Waage wirst du über Veränderungen von Wasseranteil, Körperfett, Muskelmasse und Co. informiert.
Nützliche Informationen zum Wasseranteil im Körper messen
Der Wasseranteil in deinem Körper verändert sich stetig, sodass das Ergebnis auf der Waage Schwankungen aufweist. Wenn du beispielsweise viel Flüssigkeit zu dir genommen hast, hast du mehr Wasser im Körper. Ist deine Blase leer und du hast tagsüber wenig getrunken, erkennst du beim Wasseranteil im Körper messen einen geringeren Wert. Für ein präzises Ergebnis solltest du dich einmal am Tag und stetig unter den gleichen Bedingungen wiegen. Sprich: Am besten steigst du morgens nach dem ersten Toilettengang auf die Waage. Zusätzlich sollte die Körperfettwaage an einer rutschfesten Stelle stehen. Und zu guter Letzt solltest du dich auf keinen Fall mehrmals pro Tag auf die Waage stellen.