Was ist das optimale Gewicht für Kinder?

Viele Eltern fragen sich, ob das eigene Kind zu dick ist oder ob es eventuell zu wenig auf die Waage bringt und an Untergewicht leidet. Ein Blick auf die Gewichtstabelle für Kinder kann Eltern Anhaltspunkte zur Entwicklung des Nachwuchses geben. Speziell im Wachstumsalter verändern sich Grösse und Gewicht bei Kindern mehrfach. Demzufolge wachsen Babys in den ersten 24 Monaten schneller und legen an Gewicht zu, ab dem 3. Lebensjahr verlangsamt sich das Wachstum und die Gewichtszunahme. Nach wenigen Jahren geht es bis zur Pubertät kontinuierlich nach oben – mit der Grösse und dem Gewicht. Des Weiteren spielen Geschlecht und Alter eine wichtige Rolle zum optimalen Gewicht für Kinder.

Gewichtstabelle für Kinder

In der Gewichtstabelle der Weltgesundheitsorganisation WHO können Eltern einsehen, ob das Gewicht für Kinder dem Alter entspricht. Auf diese Weise lässt sich schnell herausfinden, ob das Kind an Über- oder Untergewicht leidet oder ob das Gewicht im Normalbereich liegt. Selbsterklärend handelt es sich bei den Angaben in der Tabelle um Durchschnittswerte, sodass kleine Abweichungen normal sind.

Das Normalgewicht von Mädchen sieht laut WHO-Tabelle wie folgt aus:

2 Jahre – 11,5 kg
3 Jahre – 13,9 kg
4 Jahre – 16,1 kg
5 Jahre – 18,2 kg

Das Gewicht für Jungen wird wie folgt angegeben:

2 Jahre – 12,2 kg
3 Jahre – 14,3 kg
4 Jahre – 16,3 kg
5 Jahre – 18,3 kg

In der Regel erkennen Eltern, wann das eigene Kind zu viel oder zu wenig auf die Waage bringt. Des Weiteren sind die Pflichttermine beim Kinderarzt und regelmässige Untersuchungen wichtig, um die Gesundheit des Kindes nicht zu gefährden. Vor allem Gewichtsprobleme können sich in jungen Jahren negativ auf die Gesundheit des Kindes auswirken.

Wie ist das Idealgewicht für Kinder?

Die oben genannten Werte aus der Gewichtstabelle der WHO dienen als Orientierungshilfe für Eltern. Schliesslich ist jedes Kind anders in seinem Körperbau, Knochen können bei einem Kind mehr wiegen als beim anderen. Zusätzlich beeinflussen Erbanlagen und die Entwicklung des Kindes das Gewicht. Dementsprechend müssen bei der Ermittlung des Normalgewichts von Kindern Faktoren wie Grösse, Alter, Geschlecht und Körperbau berücksichtigt werden.

Wie Gewichtsprobleme bei Kindern vermeiden?

Schokolade, Pommes und Limo – Kinder lieben alles, was ungesund ist und dick macht. Demzufolge leiden stetig mehr Kinder unter Übergewicht. Mit ausreichend Bewegung wie beispielsweise Sportkurse im Verein und einer ausgewogenen und gesunden Ernährung lässt sich Übergewicht bei Kindern vermeiden. Sofern das eigene Kind an Untergewicht leidet, empfiehlt es sich die Ursachen für das Problem herauszufinden. Vor allem Mädchen wollen dem Figurbild aus Fernsehen, Zeitschriften und Co. nachkommen. Oftmals stecken ebenso Erkrankungen hinter Gewichtsproblemen bei Kindern. Demzufolge sollten Eltern das Problem Gewicht mit dem behandelnden Kinderarzt besprechen, um effiziente Behandlungstherapien zu finden.