Bist du figurbewusst, ambitionierter Sportler oder machst du gerade eine Diät? Dann ist eine Fitness Waage genau das Richtige für dich. Fitnesswaagen, ebenso als Körperanalysewaage bekannt, können dich beim Training oder Abnehmen unterstützen. Welche Funktionen die Geräte haben und wie du eine Fitness Waage als nützliche Hilfe für dein Trainings- und Diätprogramm nutzen kannst, verrate ich dir in meinem heutigen Beitrag.
Welche Funktionen haben Köperanalysewaagen?
Es gibt verschiedene Fitnesswaagen auf dem Markt. Je nach Modell und Marke kann eine Fitness Waage demzufolge unterschiedliche Funktionen besitzen. Grundsätzlich sind Fitnesswaagen nicht anderes als moderne Personenwaagen. Im Gegensatz zum klassischen Modell, dass in der Regel ausschliesslich dein Gewicht ermittelt, können Fitnesswaagen weitaus mehr.
Zu den typischen Funktionen einer Fitness Waage gehören unter anderem das Ermitteln von Körpergewicht, Fettanteil, Knochendichte und Wasseranteil im Körper. Viele neuere Modelle können zudem oftmals auch den Blutdruck und Puls messen. Doch das wirklich Besondere an den Geräten ist die Analyse der gesammelten Daten, die dich bei deinem Training und Abnehm-Erfolg unterstützen können.
Fitnesswaagen verfügen in der Regel über WLAN- oder Bluetooth-Funktion und sind demzufolge mit mobilen Geräten wie Smartphones oder Tablets kompatibel. Dank passender App kannst du deine Messwerte speichern und jederzeit verfolgen. Das Einrichten verschiedener Benutzerkonten ist perfekt, um die Daten von Partner oder Familie gesondert abzuspeichern.
Wie kann eine Fitness Waage beim Abnehmen unterstützen?
Die Apps von Körperanalysewaagen erlauben häufig das Teilen deiner Erfolge in Communitys mit Gleichgesinnten oder auf Social Media. Für viele Menschen, die eine Diät machen, ist die freiwillige Option ein echter Ansporn.
Eine weitere Hilfe der Fitness Waage beim Abnehmen ist die Möglichkeit, dass du je nach Hersteller und Modell auch deine eigenen Rezepte in der passenden App speichern kannst. Auf diese Weise hast du deine gesunden Lieblings-Mahlzeiten jederzeit griffbereit. Oftmals verfügen die Tools zudem über ausgewogene Rezeptideen, die du in dein Diätprogramm einbauen kannst.
Auch Sportübungen sind in vielen Apps von Körperanalysewaagen hinterlegt. Die kleinen Trainingseinheiten können deinen Abnehm-Erfolg fördern oder dienen als Inspiration für ein abwechslungsreiches Sportprogramm.
Allein die Überwachung deines Gewichts mit einer Fitnesswaage kann eine grosse Unterstützung beim Abnehmen sein. Zusätzliche Features wie eine Community, Rezepte und Sportübungen sind für viele Menschen eine weitere Hilfe, um ihre Abnehm-Ziele zu erreichen.