Die Zahl auf der Waage zeigt nach wochenlanger Diät und Sport viel mehr als erwartet an – wie kann das sein? Ist das Gerät defekt, kannst du ein neues Modell bei Swisswaagen kaufen. Eventuell liegt der Fehler jedoch woanders: Möglicherweise hast du es mit der Diät nicht immer so genau genommen oder deine Waage zeigt dir ein falsches Ergebnis an. Fehler beim Wiegen – ich verrate dir, worauf du beim Wiegen achten solltest.
Ein schlechter Standort der Waage
Damit deine Waage dir ein richtiges Ergebnis anzeigt, muss das Gerät richtig platziert sein. Da es sich bei Waagen um sensible Geräte handelt, spielt der Standort eine wichtige Rolle bei der fehlerfreien Messung. Ein häufiger Fehler beim Wiegen ist die Wahl des falschen Untergrunds: Auf schiefen oder unebenen Flächen sind Messergebnisse oftmals ungenau. Besser ist ein Standort für Waage auf glatten Fliesen oder Holz.
Der falsche Zeitpunkt zum Wiegen
Abends wiegst du mehr, egal ob du tagsüber viel oder wenig Mahlzeiten zu dir genommen hast. Sämtliche Nahrung sowie Flüssigkeit von Getränken, die du über den Tag aufnimmst, lassen die Zahl auf der Waage steigen. Demzufolge schwankt das Gewicht den ganzen Tag über. Am Morgen nach dem Aufstehen wiegen die meisten Menschen deutlich weniger als abends. Probiere es aus, aber wiege dich für richtige Ergebnisse immer zur gleichen Tageszeit.
Vorsicht bei täglichem Wiegen
Fakt ist: Ein weiterer Fehler beim Wiegen ist der tägliche Gang auf die Waage. Verschiedenen Studien zufolge sind beim täglichen Wiegen die geringsten Gewichtsschwankungen erkennbar. Das bedeutet, du bekommst eine Zu- oder Abnahme anfangs nicht mit. In der Regel reicht es vollkommen aus, das Körpergewicht einmal pro Woche zu kontrollieren. Auf diese Weise erkennst du Erfolge viel deutlicher.
Fazit: Typische Fehler beim Wiegen mit einfachen Tricks vermeiden
Die Genauigkeit von Waagen hängt von verschiedenen Faktoren ab, dazu gehört unter anderem auch der Standort des Geräts. Viele Menschen machen häufige Fehler beim Wiegen, wenn sie ihr Gewicht mithilfe von Körperfettwaagen kontrollieren. Mit den hier genannten Tipps erlebst du beim Gang auf die Waage hoffentlich künftig keine böse Überraschung mehr.